kerry10383的部落格

悶了這幾個月，終於可以開始踏出戶外了！

即使還是得戴著口罩，限制還是到處都有，但是抬頭就能看到遼闊的天空，

大口呼吸著自由的空氣；

偶爾在運動場上，還會遇到熱情的學員或者運動愛好者和我打招呼！順便分享請教健身的問題，

可以互相幫忙，又能快樂運動，我真心覺得是一件很棒的事！！

(圖一 2021新北新店楊過 ｜教練的日常-【超越自己吧！】)

自我訓練的時候，我的身份不是健身教練，而是一個單純喜愛運動、享受運動的普通人，在體能和技術上，還是有必須不斷不斷的增進、訓練的目標

累是一定的，但把自己一直處於最佳的狀態，我認為那是一種對自己工作和專業的負責任，只有不斷的提升我自己，面對我的學員時，我也才能提供最好的上課品質～

(圖二2021新北新店楊過 ｜教練的日常-【超越自己吧！】)

所以，超越自己吧！是我在很累、或者是想要短暫放棄堅持的時候，會不斷跟自己說的話，用這樣鞭策自己，不能停下來！

每個專業人士的背後，都是無止盡的汗水和努力在累積，

我的想法是，把自律轉換為習慣，持續不放棄的堅持住，豐富自己的內在和能量，久而久之，超越自己，就再也不會是口號或者是夢想！

一起加油吧，下次在運動場上遇到我，歡迎找我一起分享！